Учеными было выявлено, что человек начинает набирать лишний вес с 30 летнего возраста и с каждым годом он все больше увеличивается. К сожалению, бывает так, что все усилия остановить увеличение веса ни к чему не приводят. Диеты и ограничение в питании не помогают. Врачи сделали вывод, что если человек начал поправляться, перешагнув тридцатилетний период, он не сможет вернуться к своему первоначальному весу.
Придерживаясь диеты, некоторым удается помочь себе, но ненадолго. Стоит только отказаться от диеты и вновь лишний вес займет свое место, а то и начнет еще больший рост. Замечено, что мужчины и женщины начинают толстеть по-разному. Мужчины набирают вес постепенно на протяжении всей своей жизни, а женщины особенно сильно поправляются к 30 годам, а к 35 годам вес может достичь максимума.
Вывод ученых заключается в том, что самый правильный и эффективный путь в борьбе с лишним весом — это не допустить его в своей жизни никогда. Поэтому следует изначально не допускать возможности полноты, следя за своим образом жизни и употребляя в пищу только те продукты, которые не смогут привести организм к такому состоянию.
