Как стресс влияет на зрение

Когда вам кто-нибудь говорит, что вы выглядите усталыми, возможно, вам хочется отвесить этому человеку пощечину. Но если серьезно, то человек говорит скорее всего о ваших глазах. В том, что они выглядят постаревшими, виноват недостаток сна. Стресс, лишая нас хорошего, глубокого, медленного сна, который великолепно восстанавливает молодость и здоровье всего нашего тела, в первую очередь старит глаза. Вспомните, ведь во время глубокого сна в организме вырабатывается гормон роста, он призван восстанавливать и обновлять ваши клетки. Виновником недосыпа можно считать и кортикотропный гормон, который тоже — среди прочих — действует как стимулятор и не дает вам уснуть ночью. Короче говоря, недостаток сна приводит к возникновению проблем с кожей: воспаление, проступившие капилляры и плохое выведение отходов. Жидкости, которые должны быть эвакуированы во время сна, остаются на месте (представьте себе картину, когда мусоровозы не забирают баки, полные отходов). Излишку жидкости на вашем лице надо куда-то деться, поэтому она скапливается за тонкой кожей под глазами. Результат? Мешки под глазами.

Читайте так же:

Комментарии запрещены.