Правильный завтрак. Что в него входит?

Правильный завтрак заряжает мозг, дарит чувство сытости и избавляет от склонности к перееданию в течение дня. Главное — знать, что утром лучше есть

 

Яйцо — источник фосфора

Еда для спортсменов . По количеству полезных питательных веществ яйца могут дать фору многим продуктам. Во-первых, в них много протеина и практически нет жиров. Во-вторых, яйца содержат незаменимые аминокислоты, 12 основных витаминов, большое количество микроэлементов, полинасыщенные жирные кислоты, лецитин, а также железо, медь, фосфор, серу, которые приводят в порядок уровень хорошего холестерина и помогают поддержать в норме сердечно-сосудистую систему. Прочитать остальную часть записи »

“Летние” болезни

Болеть никогда не хочется, но летом это состояние кажется особенно неуместным. Тем не менее у медиков существует термин «летние болезни».

Какие же органы и системы особенно уязвимы жарким летом и почему? Давай выясним, как уберечься от неприятностей со здоровьем!

 

Прочитать остальную часть записи »

Мастопатия. В чем ее опасность?

Одни считают мастопатию чуть ли не предраковым заболеванием, а другие не принимают всерьез. Мастопатия, в чем ее опасность?

Мастопатия сама по себе не опасна. Это не предрак и тем более не рак. Но онкология на ее фоне  может развиться. По статистике, у женщин с мастопатией рак молочной железы возникает в 3-5 раз чаще. С чем это связано?

 

Прочитать остальную часть записи »

Лучшие друзья сердца

Какие лучшие друзья сердца?Фитотерапия помогает сохранить здоровье сердца и сосудов. Причем нередко (при начальных стадиях заболевания) ее роль может быть ведущей!

 

Прочитать остальную часть записи »

Слезятся глаза — что делать

Что же делать, если слезятся глаза.

Ответ на вопрос, что делать, если слезятся глаза, нужно обязательно увязывать с выяснением причины, почему слезятся глаза, особенно если это происходит с вами постоянно. Мы же сейчас поговорим о том, что делать, если слезятся глаза, здесь и сейчас, какую «скорую помощь» можно оказать вашим глазам, чтобы они перестали слезиться.

Прочитать остальную часть записи »