Как лечить понос?

Для того чтобы эффективно вылечить понос нужно определить его причину, тогда терапия будет направлена именно на нее. Зачастую причины поноса определить достаточно сложно. Для этого важно сначала определиться с характером поноса (водянистый или с кровью), что помогает провести диагностику и назначить верное лечение. Желательно уточнение диагноза посредством микроскопии кала, а посев кала на питательные среды делают редко (это нужно в основном для определения эпидемиологии). Прочитать остальную часть записи »

Ванна с морской солью — наслаждение с полезностью!

Еще наши потомки знали о самых положительных свойствах морских ванн для нашего тела. Но на сегодня морскую ванну можно принять и у себя дома. И для этого совершенно не нужно непременно ехать на море…

Чтоб принять такую ванну довольно сходить в аптеку и приобрести пару пакетиков с натуральной морской солью. Конкретно в натуральной морской соли содержится очень много минеральных веществ.

Во время того, как мы принимаем ванну с морской солью, мы получаем подходящее воздействие на кожу, дыхательную и нервную систему. Но чтобы ванна с морской солью шла вам на пользу следует знать о ней некую информацию.

Ванны с морской солью обширно используются в медицине. Они помогают при многих кожных заболеваниях, а так же при нарушениях обмена веществ.

  • Идеальнее всего принимать ванну за час до того, как вы ляжете спать. Смотрите за тем, что бы вода в ванной была не жаркой, а теплой.
  • Чтоб принять ванну заполните ее водой и добавьте 500 гр приобретенной морской соли.
  • Не увлекайтесь принятием ванн. Идеальнее всего принимать такие ванны через один день.
  • Не принимайте ванну с морской солью более 15 минут в денек.
  • Не забудьте о том, что после 15 принятых ванн стоит сделать перерыв на 30 дней. После чего вы сможете опять принимать ванны с морской солью.

Основные составляющие ЗОЖ и 2 главных правила

В данной статье вы узнаете о том, какие основные составляющие ЗОЖ существуют, а также о том, что стоит во главе всего этого.

Итак, здоровый образ жизни. Это выражение всегда и у всех на слуху. Для кого-то оно понятно и вполне приятно, а кого-то раздражает. Что же делать, каждому свое.

Когда я был моложе, меня это выражение тоже немного раздражало. Какой такой ЗОЖ? — думал я, ведь с моим здоровьем, вроде, все в порядке, и у меня ничего не болит. Тогда я не обращал особого внимания на бронхит и дерматит. Ну, кашляю немного, ну, чешусь, — что с того. Я часто употреблял спиртные напитки, выкуривал по пачке сигарет в день (а иногда больше), почти не соблюдал никакого режима питания. Какой ЗОЖ? – снова думал я, — ведь я молод и буду таким всегда.

Боже, как часто в своей жизни ошибается человек…

Нет, я вовсе не желаю говорить о том, что необходимо с утра до вечера заниматься спортом, сидеть на диетах, полностью и навсегда отказаться от табака, алкоголя, жареного, острого, жирного, сладкого и т.п.

Хочется сказать о другом – по моему убеждению, всегда и во всем нужно придерживаться двух главных правил, благодаря которым можно научиться жить в гармонии с самим собой. Как мне кажется, именно это умение (гармония) является некой первообразной для трех основных составляющих здорового образа жизни:

1) Правильное питание.

2) Физическая активность.

3) Полноценный отдых.

Теперь о двух главных правилах, упомянутых выше. Эти правила я считаю лейтмотивом всех своих публикаций о здоровье, и думаю, что именно с них все и должно начинаться.

Вот они:

1) Слушать свой организм.

2) Знать чувство меры.

Проросшая пшеница и ее свойства

Проросшая пшеница и ее полезные свойства известны еще с древних времен. Считалось, что она способна сохранять человеку жизненные силы и продлевать молодость. А с середины ХХ века появилась традиция включать в ежедневный рацион правильного питания ростки пшеницы. Прочитать остальную часть записи »

Польза контрастного душа

Под воздействием «колющих» температур начинают сужаться и расширяться сосуды (капилляры кожи реагируют мгновенно), активизируются обменные процессы, а также запускается процесс очистки на капиллярном уровне. Кроме того ускоряется ток крови, сосуды становятся более эластичными, мышцы получают тонус, в общем улучшается работа всех систем и органов (как в спорте разгоняет кровь по телу). Прочитать остальную часть записи »