Аминокислоты в организме играют роль строительного материала для белков. По этой причине многие задумываются, нужно ли купить аминокислоты или протеины, как их правильно принимать, чтобы получить оптимальный результат для красоты и здоровья.
В периоды роста, сильного стресса, а также при возрастных изменениях (во время менопаузы как у женщин, так и у мужчин) лучше побеспокоиться о дополнительном приеме аминокислот. Частично эти строительные вещества синтезируются силами самого организма, но почти половина необходимых телу элементов поступают только из продуктов питания или пищевых добавок. Для этого потребуется узнать от врача о необходимых для вас дополнительных веществах и купить аминокислоты в Украине для поддержания нормальной работы организма.
Наибольшую потребность в белке испытывают пенсионеры, маленькие дети, а также спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни.
Какие аминокислоты существуют?
Всего насчитывается 20 аминокислот, используемых для организации молекул белка, из них девять именуются незаменимыми. Свое название они получили за невозможность синтезирования силами организма – их можно получить только извне. Именно такие аминокислоты купить в аптеке в Киеве стремится большинство людей, обеспокоенных своих здоровьем.
Укажем некоторые виды аминокислот, которые можно получить только из пищи:
- Треонин – незаменимый элемент, поступающий в организм благодаря употреблению мяса и молочных продуктов, а также морских водорослей. Эта аминокислота отвечает за иммунные процессы, поэтому ее присутствие напрямую влияет на частоту и сложность заболеваний, с которыми приходится сталкиваться по жизни.
- Для кровеносной системы важным компонентом является другая аминокислота – изолейцин. Она участвует в синтезе гемоглобина, позволяет легче восстанавливаться после силовых нагрузок и содержится в крупах, бобовых, твороге.
- За работу, развитие и поддержание нервной системы отвечает гистидин. В наибольшем количестве он присутствует в красном мясе, бобовых и грубых крупах.
Достаточно ли аминокислот поступает в организм с пищей?
Удовлетворение потребности здорового организма в белке и его составляющих возможно через продукты питания. Всасывание аминокислот происходит в кишечнике, поэтому корректная работа желудочно-кишечного тракта напрямую влияет на скорость и качеств поступления полезных веществ в организм. Вариативное дробное питание, включающее в себя разнообразные продукты в умеренном количестве, способно в достаточной мере поддерживать тело в нормальном состоянии на протяжении всей жизни.
Однако при большой физической активности, в том числе, после тренировок, в периоды активного роста или же увядания организма, этого количества может быть недостаточно. В этом случае можно аминокислоты купить в аптеке, восполнив все необходимые элементы для нормального функционирования и восстановления здоровых показателей жизнедеятельности.
