Нюансы фитопохудения

Осенью обмен веществ замедляется: организм начинает готовиться к зиме, откладывая жирок. Не дать образоваться новым отложениям, а заодно и ликвидировать уже имеющиеся помогут фиточаи. С помощью трав можно не просто сбросить избыточный вес, но, что очень важно, привести организм в полный порядок. При этом, решив худеть с помощью фиточаев, учитывай следующие моменты.

 

Как составить травяной сбор?

Прежде всего помни о том, что травы — это лекарственные средства, которые имеют перечень противопоказаний и должны подбираться индивидуально. Особую осторожность следует проявлять людям, страдающим аллергией и какими-либо хроническими заболеваниями.

Для достижения хорошего результата в борьбе с лишними килограммами лучше всего пить многокомпонентные травяные сборы. Будет замечательно, если в фиточай для похудения войдут следующие группы трав: — травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода (льняное семя, корень алтея, снирулина, дягиль лекарственный и др.);

— травы, нормализующие работу ЖКТ и способствующие очищению кишечника (петрушка, анис, укроп, кора крушины, жостер слабительный, фенхель);

— травы, имеющие желче- и мочегонный эффект (лапчатка гусиная, горец птичий, хвощ полевой, медвежье ушко, расторопша, бессмертник и др.);

— травы, обладающие слабительным действием (сенна, крушина, анис обыкновенный, тысячелистник, жостер слабительный);

— травы, нормализующие обмен веществ (мать-и-мачеха, крапива, листья березы, цветки бузины);

— травы, сжигающие жир (гуарана, зеленый чай, мате, одуванчик, имбирь, подорожник и др.). При этом учитывай, что травяные чаи нельзя принимать в течение длительного времени. В среднем курс приема травяных сборов с целью избавления от лишнего веса составляет примерно 1,5-2 месяца.

Читайте так же:

Оставить комментарий